두통 종류가 많은데, 제 두통은 뭔가요?
두통은 종류에 따라 치료법이 다릅니다. 긴장성 두통과 경추성 두통은 목과 어깨 치료로 좋아지지만, 편두통은 다른 접근이 필요합니다. 두통의 특징을 파악하면 종류를 추정할 수 있습니다.
두통 유형별 특징
긴장성 두통
느낌: 머리를 조이는 듯한, 무거운 느낌
위치: 양쪽 머리, 이마, 뒷통수
동반 증상: 목/어깨 뻐근함
유발 요인: 스트레스, 장시간 컴퓨터 작업
→ 순환치료로 개선 가능
경추성 두통
느낌: 뒷목에서 시작해 머리로 올라옴
위치: 주로 한쪽, 뒤통수 → 옆머리 → 눈 뒤
동반 증상: 목 통증, 목 움직임 시 악화
유발 요인: 목 움직임, 자세
→ 순환치료로 개선 가능
편두통
느낌: 욱신욱신 맥박 치듯 아픔
위치: 주로 한쪽 머리
동반 증상: 메스꺼움, 빛/소리 민감, 시각 전조
유발 요인: 호르몬, 특정 음식, 수면 부족
→ 신경과 전문 치료 권장
목/어깨와 관련된 두통은 순환치료가 효과적입니다
긴장성 두통과 경추성 두통은 목과 어깨 근막 치료와 자세 교정으로 호전됩니다. 두통약에 의존하지 않고 근본 원인을 치료하세요.