뒤로 손이 안 가요
허리 뒤로 손을 돌리기 어려운 증상은 오십견의 대표적인 초기 증상입니다. 브래지어 착용, 뒷주머니 사용, 허리띠 매기 등 일상 동작이 불편해집니다.
왜 뒤로 손이 안 가나요?
어깨 관절의 내회전(안쪽으로 돌리기) 움직임이 제한되면 뒤로 손을 돌리기 어려워집니다.
주요 원인
- 오십견: 관절막이 굳어지면서 내회전이 가장 먼저 제한됩니다.
- 견갑하근 문제: 회전근개 중 안쪽 근육에 문제가 생기면 내회전이 힘들어집니다.
- 후방 관절막 구축: 어깨 뒤쪽이 굳어지면 팔을 뒤로 돌리기 어렵습니다.
일상에서 불편한 동작들
- 브래지어 착용 / 뒤에서 지퍼 올리기
- 뒷주머니에서 지갑 꺼내기
- 허리띠 매기
- 등 뒤 긁기
- 셔츠를 바지에 넣기
조기 치료가 중요합니다
뒤로 손이 안 가는 증상은 오십견의 초기 단계입니다. 방치하면 모든 방향의 움직임이 제한되고 통증이 심해집니다. 초기에 치료하면 회복이 빠릅니다.