어깨에 힘이 빠져요
물건을 들거나 팔을 올릴 때 힘이 빠지는 느낌은 회전근개 손상의 주요 증상입니다. 통증 때문에 힘을 못 쓰는 것인지, 실제로 근력이 떨어진 것인지 구분이 필요합니다.
힘 빠짐의 원인
통증 때문에 힘을 못 쓰는 경우 (대부분)
아프니까 힘을 안 주거나, 오래 아프다 보니 몸이 그 동작을 피하게 된 경우입니다. 구조적으로는 문제가 없어서 통증을 치료하면 힘이 돌아옵니다.
구조적 문제 (파열, 신경 손상)
힘줄이 파열되거나 신경이 눌려 근육 자체가 약해진 경우입니다. 정확한 진단 후 치료 방향을 결정해야 합니다.
구조적 문제가 의심되는 경우
- 회전근개 파열: 힘줄이 끊어지면 해당 근육에 힘을 줄 수 없습니다.
- 흉곽출구증후군: 신경이 눌려 팔 전체의 힘이 빠질 수 있습니다.
- 경추 신경근병증: 목 디스크로 신경이 눌리면 어깨/팔 근력이 떨어집니다.
대부분은 구조적 이상이 아닙니다
힘이 빠지는 느낌의 많은 경우가 오랜 통증으로 인한 회피 반응입니다. 검사에서 이상이 없다면 순환 치료로 호전될 수 있습니다.
빠르게 진행하는 근력 저하는 응급입니다
갑자기 힘이 급격히 빠지거나 빠르게 악화되는 경우, 즉시 진료가 필요합니다.
함께 많이 묻는 질문
참고 논문
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- Ainsworth R, Lewis JS. Exercise therapy for the conservative management of full thickness tears of the rotator cuff: a systematic review. Br J Sports Med. 2007;41(4):200-210.
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